SZKOLENIA TRENINGOWE W SOLPARKU
Ruszamy z cyklem szkoleń pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego REP’s Polska.
Serdecznie zapraszamy na niezwykle wartościowe, cykliczne szkolenia z technik wykonywania ćwiczeń:
• Martwy Ciąg
• Pośladki
• Przysiady…i wiele innych najbardziej efektywnych i podstawowych ćwiczeń, które powinny znaleźć się w Twoim planie treningowym.
Ze szkolenia dowiesz się:
• Jakie funkcje pełnią i gdzie zlokalizowane są mięśnie które angażujemy podczas wykonywania w/w ćwiczeń
• Jak aktywować i mobilizować te mięśnie przed treningiem i dlaczego jest to bardzo ważny element treningu
• Jak przeprowadzić poprawną rozgrzewkę tak aby nie nabawić się kontuzji
• Jak poprawnie wykonywać dane ćwiczenie dla zmaksymalizowania efektów i utrzymania zdrowia
Koszt pojedynczego szkolenia: 50 zł
HARMONOGRAM SZKOLEŃ
12 marca godz. 10:00 – 14:00 – Pośladki
26 marca – Martwy ciąg
9 kwietnia – Przysiady
23 kwietnia – Wyciskanie sztangi i hantli/pompki/pompki na poręczach (dipy)
7 maja – Wiosłowanie/Wyciskanie żołnierskie (OHP)
21 maja – Brzuch /Core
Zakup wstępu na szkolenie możliwy w kasach basenowych oraz w sklepie internetowym
PO DOKONANIU ZAKUPU USŁUGI WYMAGANY JEST KONTAKT TELEFONICZNY CELEM ZAPISU NA WYBRANE SZKOLENIE.
Zapisy na szkolenie pod nr tel. 44 731 65 01 .
Nie zwlekaj liczba miejsc ograniczona!
UWAGA PROMOCJA!
Dla pierwszych 5 osób, które wykupią wstęp na szkolenie przez internet- sesja w komorze hiperbarycznej (tlenoterapia) GRATIS!!!
