NAUKA PŁYWANIA Z BAC ADAM CYGAN
Wiemy, że czekaliście na tą wiadomość z niecierpliwością! Wznawiamy kurs nauki pływania ze szkółką BAC Adam Cygan już od 1 września (wtorek). Pływanie jest jedną z form aktywności fizycznej wszechstronnie rozwijającą organizm człowieka i jedną z najzdrowszych form ruchu. Podczas pływania nasz organizm uwalnia endorfinę, która wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres. Pływanie rozwija koordynację ruchową, wzmacnia układ mięśniowy, zapobiega powstawaniu wad postawy oraz je koryguje. Oferujemy zajęcia nauki pływania dla dzieci, jak i również dla dorosłych. Zapisy pod nr tel. 44 731 65 01. Ilość miejsc ograniczona.
ZAJĘCIA GRUPOWE
• Oswajanie z wodą niemowląt do 3 m-ca Celem zajęć jest między innymi: zabawa, stymulacja rozwoju psychomotorycznego ruchów lokomocyjnych w wodzie, ćwiczenia z przyborami wypornościowymi oraz zabawy wymagające aktywnej i świadomej współpracy ze strony dzieci – zajęcia odbywają się we wtorki w godzinach 15:30-16:00,16:00-16:30 oraz 16:30 -17:00.
• W grupie powyżej 3 roku życia uczymy dzieci poprawnej pracy nóg do stylu grzbietowego i kraula, samodzielnego przemieszczania się w wodzie na plecach za pomocą pracy nóg do stylu grzbietowego oraz przemieszczania się w wodzie na piersiach z deską za pomocą pracy nóg do kraula – zajęcia odbywają się we wtorki od 17:00 do 17:30.
• W grupie powyżej 5 roku życia dzieci uczone są poprawnej pracy nóg oraz ramion do stylu grzbietowego i kraula, samodzielnego przemieszczania się w wodzie na plecach za pomocą pracy nóg do stylu grzbietowego, samodzielnego przemieszczania się w wodzie na piersiach za pomocą pracy nóg do kraula i zeskoków na głowę z pozycji stojącej – zajęcia odbywają się we wtorki od 17:30 do 18:00.
• W grupie powyżej 8 roku życia uczymy/doskonalimy umiejętności z grup poprzednich, uczymy pływania stylem klasycznym, wprowadzamy elementy stylu motylkowego – zajęcia odbywają się we wtorki od 18:00 do 18:45.
• W grupie powyżej 14 roku życia doskonalimy umiejętność pływania – zajęcia odbywają się we wtorki od 19:30 do 20:15.
• W grupie dla dorosłych zajęcia odbywają się we wtorki, w godzinach 18:45-19:30 oraz 20:15-21:00.
