TRENING OBWODOWY

SZYBKIE EFEKTY W KRÓTKIM CZASIE

Metoda treningu obwodowego obejmuje serie ćwiczeń na wszystkie partie ciała, które jednocześnie modelują i wyszczuplają sylwetkę oraz wzmacniają wytrzymałość. Trening obwodowy jest skuteczny dzięki swojej różnorodności. Wysiłek rozkładany jest równomiernie na wszystkie partie mięśni co powoduje, że ciało nie jest nadmiernie przeciążone. Zajęcia skierowane są dla osób, które oczekują bardzo szybkich efektów w stosunkowo krótkim czasie. Ten typ ćwiczeń jest optymalnym wyborem dla tych, którzy szybko chcą zgubić zbędne kilogramy, a przy tym nie lubią długich i monotonnych treningów kardio.

Zapraszamy na zajęcia w każdy wtorek o 17:30.