TRENING OBWODOWY
SZYBKIE EFEKTY W KRÓTKIM CZASIE
Metoda treningu obwodowego i crossfit obejmuje serie ćwiczeń na wszystkie partie ciała, które jednocześnie modelują i wyszczuplają sylwetkę oraz wzmacniają wytrzymałość. Trening obwodowy jest skuteczny dzięki swojej różnorodności. Wysiłek rozkładany jest równomiernie na wszystkie partie mięśni co powoduje, że ciało nie jest nadmiernie przeciążone. Zajęcia skierowane są dla osób, które oczekują bardzo szybkich efektów w stosunkowo krótkim czasie. Ten typ ćwiczeń jest optymalnym wyborem dla tych, którzy szybko chcą zgubić zbędne kilogramy, a przy tym nie lubią długich i monotonnych treningów kardio.
Zapraszamy na zajęcia w każdy wtorek o 17:30.
ZUMBA
TAŃCZ I ĆWICZ!
Zumba to wspaniały połączenie rozrywki z wysiłkiem fizycznym. W ostatnich latach
Zumba zrewolucjonizowała branżę fitness i gorącymi rytmami rozpaliła zmysły
ćwiczących. Nieskomplikowane kroki, motywująca muzyka, ekscytująca kombinacja
5ruchów i wszechogarniający optymizm – jeśli macie Państwo ochotę skorzystać z tej
ogromnej porcji rozrywki zapraszamy na zajęcia.
JOGA
RELAKS I ĆWICZENIA
Joga jest kluczem do lepszego i zdrowszego życia. Zarówno kobiety jak i mężczyźni mogą
czerpać z niej korzyści zdrowotne i duchowe. Jeśli chcieliby Państwo poprawić swoje
krążenie krwi, uelastycznić stawy i mięśnie, czy zrelaksować się lub odnowić swoje siły
witalne, zapraszamy na zajęcia z jogi w Parku Zdrowia i Rozrywki Solpark.
KALENDARZ
