TRENING OBWODOWY

FITNESS W WODZIE

Środowisko wodne doskonale uaktywnia organizm. Zajęcia w wodzie wzmacniają mięśnie,
poprawiają kondycję i wysmuklają sylwetkę. Przy ćwiczeniach prowadzonych w wodzie
nie obciążamy nadmiernie stawów, przez co zajęcia tego typu są odpowiednie dla
wszystkich osób w szczególności dla osób, które w krótkim czasie chcą zrzucić kilka
kilogramów. Trening odbywa się przy użyciu różnych przyrządów – można go
porównać do treningu obwodowego na siłowni, z tym że dodatkowy opór wody pomaga
ćwiczyć jeszcze wydajniej.

ZOBACZ HARMONOGRAM ZAJĘĆ